Il cioccolato? Aiuta a dimagrire

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25/10/2013

Il cioccolato è sempre stato la “pecora nera” di tutte le diete, additato dai più come alimento nocivo e poco indicato per le persone intenzionate a perdere peso in poco tempo.

Sorprenderà sapere, invece, che un consumo moderato di cioccolato può sortire effetti sorprendenti quando si è nel bel mezzo di una dieta volta a diminuire il proprio peso corporeo.

Un pezzetto di “cibo degli dei” fondente 70% non può che fare del bene, in ogni caso.

Il cioccolato fa dimagrire?

Il ruolo del cioccolato all’interno delle diete è già stato più volte messo in buona luce da alcuni studi mirati, tra cui una ricerca-sondaggio condotta dall’ Opinion Center internazionale, che ha evidenziato come le persone che lo mangiano una volta la settimana in piccole quantità riescano a perdere peso più facilmente di coloro che, invece, lo hanno bandito dalla propria vita.

La notizia farà gioire tutti coloro stanchi di dover ricorrere continuamente a drastiche rinunce in termini di cibo pur di perdere quei tre chili in più segnati sulla bilancia, oppure costretti a vagliare altre alternative pur di raggiungere la forma fisica tanto agognata.

Questo ovviamente non significa che per perdere peso ci si debba mettere nelle mani del solo cioccolato: la maggior parte delle persone ottiene i risultati desiderati dedicando un po’ più di tempo allo sport, mangiando alimenti più sani.

Ma il ruolo del cioccolato nella salute delle persone sembra non limitarsi esclusivamente alla dieta: uno studio della Harvard University ha scoperto che i soggetti abituati a mangiare cioccolato per circa tre volte al mese possono contare su un anno di vita in più rispetto a coloro che invece non ne consumano affatto.


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