Sport per dimagrire: scopri quelli più cool!

C’è chi pratica lo sport perché realmente ha intenzione di mettersi in forma e chi pratica lo sport del momento solo perché è la disciplina più seguita o più cool. Sono diversi gli sport, infatti, che ultimamente uniscono l’attività fisica al fatto di praticarli semplicemente perché sono quelli detti più fashion. Per i più fanatici, specialmente della montagna, un’attività molto in voga è lo snowkite, sbarcato dalla Francia in Italia per diventare uno degli sport invernali più di tendenza. Lo snowkite è l’unione tra lo snowboard e il kiteserf, con una tavola e un aquilone. È uno sport alla portata di tutti, ognuno può imparare, ovviamente con le dovute accortezze come avere accanto una persona capace ed esperta. Dai 12 anni in su, non ci sono limiti di età e non è necessario saper sciare alla perfezione. Difficile però impararlo da soli perché ci sono tecniche particolari da apprendere e questo è possibile solo attraverso un maestro. Indispensabili sono le protezioni come caschetto e ginocchiere, sci o tavola a cui aggiungere il kite.

Inizialmente l’ideale è utilizzare un kite di dimensioni più piccole e man mano aumentare la superficie. Inutile dire che questo tipo di attività è prettamente invernale e, di conseguenza, è necessario che ci sia sempre un posto nevoso con il vento giusto. Bisogna fare attenzione che non ci siano impianti sciistici, strade o cavi elettrici. Le parti del corpo più coinvolte sono le gambe e la schiena. Uno sport che assicura un’ottima attività fisica oltre che essere di moda allo stesso tempo. Un’altra disciplina, ottima per dimagrire e scolpire il proprio fisico oltre che essere la nuova tendenza delle palestre è il walking, praticato sempre di più sia dal mondo femminile che maschile. Si tratta del perfezionamento della normale camminata e sembra una vera e propria escursione in montagna. Le lezioni si svolgono in gruppo e si ha a disposizione un nuovo tapis roulant meccanico. Al termine di ogni camminata si possono conteggiare circa 400 calorie bruciate e la sua caratteristica è che non ci si limita solo alla corsa ma si eseguono anche esercizi per le braccia. Con questi sport non solo rimarrete in perfetta forma ma sarete anche al “passo con in tempi”.

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